Kanserin Geri Dönmesini Engelleyen Egzersizlerin Gücü
ABD, Birleşik Krallık, Fransa, Kanada ve Avustralya’da yapılan önemli bir araştırmaya göre, düzenli egzersiz yapmanın kanserin geri dönmesini engellemede ilaçlardan daha etkili olabileceği ortaya çıktı.
Chicago’daki Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) toplantısında sunulan ve New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, egzersiz tedavi sonrası ölüm riskini yüzde 37, yeni ya da tekrarlayan tümör riskini ise yüzde 28 oranında azalttığı belirtildi.
Kolon kanseri hastaları üzerinde yapılan 14 yıllık araştırmada, kişiye özel egzersiz programına katılan hastaların hayatta kalma oranlarının önemli ölçüde arttığı gözlendi. Haftada üç ila dört kez 45-60 dakikalık yürüyüş ya da benzeri fiziksel aktivitelere yönlendirilen hastalar, kişisel antrenör ya da sağlık koçu eşliğinde programı tamamladılar.
ASCO Medikal Direktörü Dr. Julie Gralow, çalışma hakkında, “Egzersizin, birçok ilaçtan daha etkili ve yan etkisiz bir alternatif olduğunu gösteren sonuçlar çok önemli. Egzersiz, adeta ilaçtan daha iyi” değerlendirmesinde bulundu.
Araştırmada, 889 kolon kanseri hastası iki gruba ayrıldı: Bir grup sadece sağlıklı yaşam bilgileri içeren bir broşür alırken, diğer gruba üç yıl boyunca egzersiz programı uygulandı. Beş yılın sonunda egzersiz yapan grubun yeni ya da tekrarlayan kanser geliştirme riski yüzde 28 daha az çıktı. Sekiz yıl sonra ise ölüm riski yüzde 37 daha düşüktü.
Çalışma kolon kanserine odaklanmış olsa da uzmanlar, benzer faydaların diğer kanser türlerinde de geçerli olabileceğine işaret ediyor. Yale Üniversitesi’nden Dr. Pamela Kunz, “Bu kadar etkili bir müdahalenin daha geniş kitlelere ulaşması kaçınılmaz” yorumunda bulundu.
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) Tıbbi Direktörü Prof. Stephen Powis ise, “Bu çarpıcı bulgular, ameliyat ve tedavi sonrası kişiye özel egzersiz planlarının hayat kurtarıcı olabileceğini gösteriyor ancak her hasta için egzersizin uygun olmadığını, mutlaka doktora danışılması gerektiğini unutmamak gerekir” dedi.
